• 美食天下菜谱 人人都是美食家 ^_^

美食天下菜谱 > 菜谱大全 > 清热解毒 黄豆苦瓜排骨汤的做法

清热解毒 黄豆苦瓜排骨汤的做法
清热解毒 黄豆苦瓜排骨汤的做法
喜欢黄豆可以多放。记得下料酒去腥。营养价值排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补...
黄豆苦瓜排骨汤的材料
苦瓜相克食物一根
排骨半斤
黄豆相克食物适量
相克食物适量
红枣相克食物适量
适量
料酒适量

黄豆苦瓜排骨汤的做法图片步骤,怎么做黄豆苦瓜排骨汤好吃?

  • 黄豆苦瓜排骨汤的家常做法第1步图片步骤 www.6a8a.com
    第1步
    准备食材。
  • 黄豆苦瓜排骨汤的家常做法第2步图片步骤 www.6a8a.com
    第2步
    苦瓜切段去囊。姜切片。
  • 黄豆苦瓜排骨汤的家常做法第3步图片步骤 www.6a8a.com
    第3步
    黄豆隔夜泡好。
  • 黄豆苦瓜排骨汤的家常做法第4步图片步骤 www.6a8a.com
    第4步
    苦瓜飞水去苦。
  • 黄豆苦瓜排骨汤的家常做法第5步图片步骤 www.6a8a.com
    第5步
    排骨飞水去血水和油腻。
  • 黄豆苦瓜排骨汤的家常做法第6步图片步骤 www.6a8a.com
    第6步
    全部塞锅里,加水。感觉差不多的时候加料酒。煲好加盐。
  • 黄豆苦瓜排骨汤的家常做法第7步图片步骤 www.6a8a.com
    第7步
    完成。

美食天下菜谱大全www.6a8a.com温馨提示:

 喜欢黄豆可以多放。记得下料酒去腥。

营养价值

排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。

排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。熬汤来放上葱,和一些相应的调味料,煮过后非常美味,也很有营养。

食用功效

1、补充蛋白质和脂肪酸:猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

2、补钙:猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。