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罗勒酱鱼的做法
罗勒酱鱼的做法
营养价值1、由于鲷鱼生长在深海,特殊的生存环境使得它无污染,营养成分活性极高,易被人体吸收。因为其胶原蛋白含量高,活性强,对皮肤更是有着特殊的美容功效。2、鲷鱼中的可溶性胶原蛋白...
罗勒酱鱼的材料
鲷鱼相克食物3块
罗勒适量
小罗卜1个
罗勒18g
西芹8g
油渍盐腌鳀鱼1条
松子8g
大蒜1片
帕玛森奶酪相克食物3g
橄榄油120g
适量
胡椒适量

罗勒酱鱼的做法图片步骤,怎么做罗勒酱鱼好吃?

  • 罗勒酱鱼的家常做法第1步图片步骤 www.6a8a.com
    第1步
    准备好材料。
  • 罗勒酱鱼的家常做法第2步图片步骤 www.6a8a.com
    第2步
    大蒜去皮去芯。
  • 罗勒酱鱼的家常做法第3步图片步骤 www.6a8a.com
    第3步
    除鱼之外的所有材料绞成浆。
  • 罗勒酱鱼的家常做法第4步图片步骤 www.6a8a.com
    第4步
    鲷鱼用分量外的盐和胡椒粉腌10分钟。
  • 罗勒酱鱼的家常做法第5步图片步骤 www.6a8a.com
    第5步
    裹上一层薄面粉。入锅煎至两面焦黄。
  • 罗勒酱鱼的家常做法第6步图片步骤 www.6a8a.com
    第6步
    倒入打好的罗勒酱,加热30秒即可。

美食天下菜谱大全www.6a8a.com温馨提示:

 营养价值

1、由于鲷鱼生长在深海,特殊的生存环境使得它无污染,营养成分活性极高,易被人体吸收。因为其胶原蛋白含量高,活性强,对皮肤更是有着特殊的美容功效。

2、鲷鱼中的可溶性胶原蛋白,具有极高的细胞黏结性、高保湿性及良好的感官性能,且活性高易吸收,无臭透明,不产生刺激性。分子最小、活性最佳、纯度最高,效果最好。

3、从鲷鱼中提取的胶原蛋白,不但能延缓皮肤衰老,减少皱纹、色斑等岁月问题,更能改善人体新陈代谢,让人具有更年轻的身体状态。

4、鲷鱼营养丰富,富含蛋白质、钙、钾、硒等营养元素,能为人体补充丰富蛋白质及矿物质。

食用功效

1、美容护肤:服用红鲷鱼中提取的胶原蛋白,不但能延缓皮肤衰老,减少皱纹、色斑等岁月问题,更能改善人体新陈代谢,让人具有更年轻的身体状态。

2、补肾养血:鲷鱼具有益肝、健脾、和胃、补肾、润肠、养颜护肤、通血、调经、养阴补虚等功效。