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家常炸茄盒的做法
家常炸茄盒的做法
茄子的营养,也较丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。每100克含有蛋白质2.3克,脂肪0.1克,碳水化合物3.1克,钙22毫克,磷31毫克,铁0.4毫克,胡...
家常炸茄盒的材料
面包茄子相克食物3个大的
面粉一碗
五花肉拳头大一块
少许
耗油少许
花生油少许
味极鲜少许
葱花少许

家常炸茄盒的做法图片步骤,怎么做家常炸茄盒好吃?

  • 家常炸茄盒的家常做法第1步图片步骤 www.6a8a.com
    第1步
    将五花肉剁碎,加入葱花,油,味极鲜,耗油,盐,顺一个方向搅匀
  • 家常炸茄盒的家常做法第2步图片步骤 www.6a8a.com
    第2步
    把茄子切大片后再把每一个大片从中间切开但不切断,然后将拌好的馅夹入,放面粉碗里两面都粘上面粉
  • 家常炸茄盒的家常做法第3步图片步骤 www.6a8a.com
    第3步
    把裹好面粉的茄盒放平底锅中,先小火煎熟,在大火把皮煎苏

美食天下菜谱大全www.6a8a.com温馨提示:

 茄子的营养,也较丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。每100克含有蛋白质2.3克,脂肪0.1克,碳水化合物3.1克,钙22毫克,磷31毫克,铁0.4毫克,胡萝卜素0.04毫克,硫胺素0.03毫克,核黄素0.04毫克,尼克酸0.5毫克,抗坏血酸3毫克。此外,还含有维3.抗衰老茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。

食用功效

1、治胃癌:能抑制消化道肿瘤细胞的增值针对胃癌、盲肠癌有较好的抑制作用。

2、抗衰老:茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。

3、降低胆固醇保护心血管:经常吃茄子有预防高血压、冠心病、动脉粥样硬化、紫斑症、坏血病及促进伤口愈合等作用。

4、清热解暑:对于容易长痱子、生疮疖的人,尤为适宜。