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通便和止泻 飞饼版苹果派的做法
通便和止泻 飞饼版苹果派的做法
苹果营养丰富。每百克苹果含果糖6.5~11.2克,葡萄糖2.5~3.5克,蔗糖1.0~5.2克,还含有微量元素锌、钙、磷、铁、钾及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素等。又因苹果所含的营养既全...
飞饼版苹果派的材料
飞饼1袋
苹果相克食物两个
鸡蛋相克食物1个
淀粉适量
白糖相克食物适量

飞饼版苹果派的做法图片步骤,怎么做飞饼版苹果派好吃?

  • 飞饼版苹果派的家常做法第1步图片步骤 www.6a8a.com
    第1步
    制作派的材料。
  • 飞饼版苹果派的家常做法第2步图片步骤 www.6a8a.com
    第2步
    苹果去皮切成小丁状。
  • 飞饼版苹果派的家常做法第3步图片步骤 www.6a8a.com
    第3步
    冷锅加入少许的橄榄油加入至合适温度,然后调到合适的火候。
  • 飞饼版苹果派的家常做法第4步图片步骤 www.6a8a.com
    第4步
    放入苹果丁翻炒均匀。
  • 飞饼版苹果派的家常做法第5步图片步骤 www.6a8a.com
    第5步
    加入适量的白糖翻炒均匀,最后加少许的粟粉。
  • 飞饼版苹果派的家常做法第6步图片步骤 www.6a8a.com
    第6步
    飞饼室温下放置一会儿。
  • 飞饼版苹果派的家常做法第7步图片步骤 www.6a8a.com
    第7步
    用擀面杖把飞饼擀薄一些。
  • 飞饼版苹果派的家常做法第8步图片步骤 www.6a8a.com
    第8步
    在饼的一端放上苹果馅料。
  • 飞饼版苹果派的家常做法第9步图片步骤 www.6a8a.com
    第9步
    把飞饼的一端拉起了和另一端捏合在一起。
  • 飞饼版苹果派的家常做法第10步图片步骤 www.6a8a.com
    第10步
    用叉子在派的边缘压上花纹,表面刷上蛋液。
  • 飞饼版苹果派的家常做法第11步图片步骤 www.6a8a.com
    第11步
    在派的表面用刀划几条刀口。
  • 飞饼版苹果派的家常做法第12步图片步骤 www.6a8a.com
    第12步
    烤箱:烘焙档位,160℃预热5分钟,然后烤15至20分钟即可。

美食天下菜谱大全www.6a8a.com温馨提示:

 苹果营养丰富。每百克苹果含果糖6.5~11.2克,葡萄糖2.5~3.5克,蔗糖1.0~5.2克,还含有微量元素锌、钙、磷、铁、钾及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素等。又因苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收,苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现,多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。据研究锌是人体内许多重要酶的组成部分,是促进生长发育的关键元素。锌还与产生抗体、提高人体免疫力等有密切关系。所以,非常适合婴幼儿、老人和病人食用。

低筋面粉其营养元素也是十分丰富的,每百克低筋面粉含水12.51克,蛋白质8.2克,还含有微量元素钙、铁、钾、锌、铁等。都是我们平时所需的。