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补益五脏 红烧带鱼的做法
补益五脏 红烧带鱼的做法
营养价值1、带鱼的脂肪含量高于一般鱼类,且多为不饱和脂肪酸,这种脂肪酸的碳链较长,具有降低胆固醇的作用;2、带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还含有一种抗癌成分6-硫代鸟嘌呤,对辅助治疗...
红烧带鱼的材料
带鱼250g
相克食物4~5片
大料适量
桂皮适量
酱油适量
料酒适量
白糖相克食物适量
适量
适量
红尖椒2个

红烧带鱼的做法图片步骤,怎么做红烧带鱼好吃?

  • 红烧带鱼的家常做法第1步图片步骤 www.6a8a.com
    第1步
    带鱼洗净备用
  • 红烧带鱼的家常做法第2步图片步骤 www.6a8a.com
    第2步
    将带鱼裹蛋液
  • 红烧带鱼的家常做法第3步图片步骤 www.6a8a.com
    第3步
    进油锅炸致两面焦黄,最后几个不捞出放辅料
  • 红烧带鱼的家常做法第4步图片步骤 www.6a8a.com
    第4步
    放葱姜蒜大料桂皮辣椒
  • 红烧带鱼的家常做法第5步图片步骤 www.6a8a.com
    第5步
    放酱油
  • 红烧带鱼的家常做法第6步图片步骤 www.6a8a.com
    第6步
    放料酒白糖热水
  • 红烧带鱼的家常做法第7步图片步骤 www.6a8a.com
    第7步
    将所有炸好的带鱼放入锅里,盖锅盖小火炖致汁收尽
  • 红烧带鱼的家常做法第8步图片步骤 www.6a8a.com
    第8步
    出锅

美食天下菜谱大全www.6a8a.com温馨提示:

 营养价值

1、带鱼的脂肪含量高于一般鱼类,且多为不饱和脂肪酸,这种脂肪酸的碳链较长,具有降低胆固醇的作用;

2、带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还含有一种抗癌成分6-硫代鸟嘌呤,对辅助治疗白血病、胃癌、淋巴肿瘤等有益;

3、经常食用带鱼,具有补益五脏的功效;

4、带鱼含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。

食用功效

1、具有降低胆固醇的作用。

2、对辅助治疗白血病、胃癌、淋巴肿瘤等有益。

3、经常食用带鱼,具有补益五脏的功效。

4、有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。