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养生早餐薏米芡实山药粥的做法

养生早餐薏米芡实山药粥的做法

工  艺:口  味:甜味难  度:初中水平人  数:2准备时间:5分钟烹饪时间:<15分钟

薏米芡实山药粥的主料:薏米50克、芡实30克、山药150克

薏米芡实山药粥的辅料:萝卜少许、青豆适量、冰糖适量

薏米芡实山药粥的做法:

1、薏米和芡实用粉碎机达成粗粉(用粉碎机打20秒左右即可),山药切成公分丁入水中,胡萝卜切成丁,青豆准备好。

2、薏米芡实粉提前用水泡,青豆焯水一下备用。

3、水开后下入泡发好的薏米芡实粉糊,开锅后放入胡萝卜小火煮5分钟左右。

4、放入青豆在煮3-5分钟即可。

5、粥做好了,喜欢吃甜的可以此时放点冰糖粉搅拌均匀即可。

第1步薏米芡实山药粥的家常做法图片

家常菜做法大全www.6a8a.com温馨提示:

1、不喜欢吃粘稠的可以把薏米和芡实泡透煮熟在放山羊胡。

2、喜欢吃甜的放冰糖,要是喜欢咸口的可以少放点盐。

3、如果吃碎的,不要打的太碎,有点沙沙的更好吃。