• 美食天下菜谱 人人都是美食家 ^_^

美食天下菜谱 > 菜谱大全 > 调经润肠 葱油小鲍鱼的做法

调经润肠 葱油小鲍鱼的做法
调经润肠 葱油小鲍鱼的做法
营养价值1、鲍鱼含有丰富的蛋白质,还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素。2、鲍鱼营养价值极高,富含丰富的球蛋白;鲍鱼的肉中还含有一种被称为鲍素的成分,能够破坏癌细胞必需的代谢物...
葱油小鲍鱼的材料
鲍鱼相克食物6-8只
少许
一大勺
盐、酱油相克食物少许
麻油5ml

葱油小鲍鱼的做法图片步骤,怎么做葱油小鲍鱼好吃?

  • 葱油小鲍鱼的家常做法第1步图片步骤 www.6a8a.com
    第1步
    鲍鱼清洗干净,内脏如果不会处理就让买菜的摊主帮忙处理!
  • 葱油小鲍鱼的家常做法第2步图片步骤 www.6a8a.com
    第2步
    放人装有清水的锅里煮熟,大约3-5分钟,起锅在鲍鱼肉上划几刀
  • 葱油小鲍鱼的家常做法第3步图片步骤 www.6a8a.com
    第3步
    根据口味调酱料,我一般会放酱油,料酒,盐,麻油,大蒜,等
  • 葱油小鲍鱼的家常做法第4步图片步骤 www.6a8a.com
    第4步
    撒上葱花,不喜欢葱的话就取消吧
  • 葱油小鲍鱼的家常做法第5步图片步骤 www.6a8a.com
    第5步
    把酱料均匀的倒在摆好的鲍鱼上,淋上滚烫的热油即可

美食天下菜谱大全www.6a8a.com温馨提示:

 营养价值

1、鲍鱼含有丰富的蛋白质,还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素。

2、鲍鱼营养价值极高,富含丰富的球蛋白;鲍鱼的肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分,能够破坏癌细胞必需的代谢物质。

食用功效

1、提高免疫力:鲍鱼肉中能提取一种被称作鲍灵素的生物活性物质,实验表明,它能够提高免疫力,破坏癌细胞代谢过程,能提高抑瘤率,却不损害机体的正常细胞,有保护机体免疫系统的作用。

2、调经润肠:鲍鱼能双向性调节血压,原因是鲍鱼能“养阴、平肝、固肾”,可调整肾上腺分泌。鲍鱼有调经、润燥利肠之效,可治月经不调、大便秘结等疾患。

3、促进生长发育:鲍鱼含有丰富的维生素,其中比较特出的是维生素a,维生素a是保护皮肤健康、视力健康以及加强免疫力、促进生长发育的关键营养素。