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清肝明目 菊花枸杞水果茶的做法
清肝明目 菊花枸杞水果茶的做法
功效1、补充营养:菊花茶中含有氨基酸、黄酮类物质、维生素和其他微量元素等物质。其中氨基酸可以补充人体所需营养,而黄酮类物质被证实可以消除自由基,延缓衰老、抵抗皮肤氧化,此外各类维...
菊花枸杞水果茶的材料
苹果相克食物1个
1个
菊花相克食物15克
枸杞10克
清水1000毫升
冰糖适量

菊花枸杞水果茶的做法图片步骤,怎么做菊花枸杞水果茶好吃?

  • 菊花枸杞水果茶的家常做法第1步图片步骤 www.6a8a.com
    第1步
    苹果和梨洗净去核切小块,菊花和枸杞用清水冲去浮灰;
  • 菊花枸杞水果茶的家常做法第2步图片步骤 www.6a8a.com
    第2步
    将水果丁放入酷菲偲维他命双耳煮锅,倒入清水;
  • 菊花枸杞水果茶的家常做法第3步图片步骤 www.6a8a.com
    第3步
    烧开后转小火煮15分钟,
  • 菊花枸杞水果茶的家常做法第4步图片步骤 www.6a8a.com
    第4步
    加入适量冰糖、
  • 菊花枸杞水果茶的家常做法第5步图片步骤 www.6a8a.com
    第5步
    菊花、
  • 菊花枸杞水果茶的家常做法第6步图片步骤 www.6a8a.com
    第6步
    枸杞再煮5分钟关火;
  • 菊花枸杞水果茶的家常做法第7步图片步骤 www.6a8a.com
    第7步
    也可不用冰糖,煮完稍凉后加适量蜂蜜调味即可。

美食天下菜谱大全www.6a8a.com温馨提示:

 功效

1、补充营养:菊花茶中含有氨基酸、黄酮类物质、维生素和其他微量元素等物质。其中氨基酸可以补充人体所需营养,而黄酮类物质被证实可以消除自由基,延缓衰老、抵抗皮肤氧化,此外各类维生素和微量元素可以提高免疫力、补充人体所需元素。

2、塑形降脂:它可以消除身体水肿、降低血脂,在外表看来确实可以起到一定塑形的作用,但是无法真正消耗脂肪,建议适量运动时饮用菊花茶补充营养、消除疲劳,可以达到塑形的效果。

3、祛火解热:它有清热解暑的功效,可以清肝明目、清热解毒等功效,适合夏季饮用。