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补肾养肝 核桃枸杞黑芝麻杂粮豆浆的做法
补肾养肝 核桃枸杞黑芝麻杂粮豆浆的做法
如果多放些杂粮,做出来的是米糊,也很好。枸杞性味平和,可以滋补肝脏又能清肝明目,强壮筋骨,很多人出现肾虚,多吃枸杞是有效的,核桃仁可以促进血液循环,又能治疗一些身体的器官衰竭,...
核桃枸杞黑芝麻杂粮豆浆的材料
核桃相克食物15g
枸杞5g
芝麻相克食物杂粮40g
黄豆相克食物40g
清水适量
适量

核桃枸杞黑芝麻杂粮豆浆的做法图片步骤,怎么做核桃枸杞黑芝麻杂粮豆浆好吃?

  • 核桃枸杞黑芝麻杂粮豆浆的家常做法第1步图片步骤 www.6a8a.com
    第1步
    准备食才 黄豆洗净 杂粮黑芝麻洗净 核桃去壳
  • 核桃枸杞黑芝麻杂粮豆浆的家常做法第2步图片步骤 www.6a8a.com
    第2步
    豆浆机放入适量清水,放入黄豆
  • 核桃枸杞黑芝麻杂粮豆浆的家常做法第3步图片步骤 www.6a8a.com
    第3步
    放入黑芝麻杂粮
  • 核桃枸杞黑芝麻杂粮豆浆的家常做法第4步图片步骤 www.6a8a.com
    第4步
    放入核桃
  • 核桃枸杞黑芝麻杂粮豆浆的家常做法第5步图片步骤 www.6a8a.com
    第5步
    放入枸杞
  • 核桃枸杞黑芝麻杂粮豆浆的家常做法第6步图片步骤 www.6a8a.com
    第6步
    按“干豆”键即可
  • 核桃枸杞黑芝麻杂粮豆浆的家常做法第7步图片步骤 www.6a8a.com
    第7步
    吃时放糖或者蜂蜜

美食天下菜谱大全www.6a8a.com温馨提示:

 如果多放些杂粮,做出来的是米糊,也很好。

枸杞性味平和,可以滋补肝脏又能清肝明目,强壮筋骨,很多人出现肾虚,多吃枸杞是有效的,核桃仁可以促进血液循环,又能治疗一些身体的器官衰竭,对改善消化道系统也有帮助,黑豆中的钙元素含量高,其中的蛋白质含量也是很不错的,所以这三种食物搭配在一起非常的好,而且功效多。

枸杞性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。

肾虚的人,食用枸杞效果很好,枸杞具有补肾养肝的功效,多吃枸杞还可延年益寿,缓解长期的腰痛。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。

另外秋冬吃枸杞,可以先将1粒枸杞含在嘴中,等枸杞慢慢变软后,这时口中也分泌了一些唾液,可以讲枸杞和唾液分三小口慢慢咽下,可以起到很好的补充肾气的效果,这样吃枸杞1粒功效相当于1斤枸杞。