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中西合璧浪漫虾仁的做法
2019-02-09 虾仁家常菜
中西合璧浪漫虾仁的做法
营养价值1、虾中含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一,是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍,虾和鱼肉相比,所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高,但却是营养均衡的蛋白质来源,另外,虾类...
中西合璧浪漫虾仁的材料
新鲜虾仁相克食物250克-300克
沙拉酱适量
芥辣酱适量
糕点碎渣适量

中西合璧浪漫虾仁的做法图片步骤,怎么做中西合璧浪漫虾仁好吃?

  • 中西合璧浪漫虾仁的家常做法第1步图片步骤 www.6a8a.com
    第1步
    新鲜虾仁一盘
  • 中西合璧浪漫虾仁的家常做法第2步图片步骤 www.6a8a.com
    第2步
    用热水焯至成熟
  • 中西合璧浪漫虾仁的家常做法第3步图片步骤 www.6a8a.com
    第3步
    沙拉酱和芥辣酱适量搅拌均匀,爱吃辣的芥辣酱的量可多放,再加点盐
  • 中西合璧浪漫虾仁的家常做法第4步图片步骤 www.6a8a.com
    第4步
    将煮好的虾仁放人酱里,让虾仁充分裹上酱汁
  • 中西合璧浪漫虾仁的家常做法第5步图片步骤 www.6a8a.com
    第5步
    买的糕点(我用的长寿糕,也有用康师傅蛋卷的)碎成渣吗,将蘸了酱汁的虾仁放人碎渣里滚匀装盘,开吃吧!哇塞,好吃的不得了啊!

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 营养价值

1、虾中含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一,是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍,虾和鱼肉相比,所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高,但却是营养均衡的蛋白质来源,另外,虾类含有甘氨酸,这种氨基酸的含量越高,虾的甜味就越高。

2、虾和鱼肉禽肉相比,脂肪含量少,并且几乎不含作为能量来源的动物糖质,虾中的胆固醇含量较高,同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸,虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。

食用功效

1、能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。

2、虾仁的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。