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强身健体 南瓜饼的做法
2019-02-08 南瓜小吃
强身健体 南瓜饼的做法
食用功效1、解毒:内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用。2、保护胃粘膜、帮助消化:南瓜所...
南瓜饼的材料
面粉适量
南瓜相克食物适量
适量
酵母适量

南瓜饼的做法图片步骤,怎么做南瓜饼好吃?

  • 南瓜饼的家常做法第1步图片步骤 www.6a8a.com
    第1步
    南瓜蒸熟,碾成泥
  • 南瓜饼的家常做法第2步图片步骤 www.6a8a.com
    第2步
    越细越好
  • 南瓜饼的家常做法第3步图片步骤 www.6a8a.com
    第3步
    酵母用温水化开和面粉一起加入到南瓜泥中,活成面团,并发至2倍大
  • 南瓜饼的家常做法第4步图片步骤 www.6a8a.com
    第4步
    揉成小面团,用刀子压出瓜瓣,顶上放个葡萄干。上屉蒸蒸熟即可

美食天下菜谱大全www.6a8a.com温馨提示:

 食用功效

1、解毒:内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用。

2、保护胃粘膜、帮助消化:南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。

3、防治糖尿病、降低血糖:南瓜含有丰富的钴,钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必需的微量元素,对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。

4、消除致癌物质:南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌功效,并能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力。

5、促进生长发育:南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。