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减脂增肌木瓜饮的做法
2018-11-11 木瓜饮品
减脂增肌木瓜饮的做法
减脂增肌木瓜饮的材料
木瓜相克食物1个
脱脂奶200ml
椰蓉适量
砂糖适量

减脂增肌木瓜饮的做法图片步骤,怎么做减脂增肌木瓜饮好吃?

  • 减脂增肌木瓜饮的家常做法第1步图片步骤 www.6a8a.com
    第1步
    木瓜去皮,去种
  • 减脂增肌木瓜饮的家常做法第2步图片步骤 www.6a8a.com
    第2步
    手拜成块,放在隔水炖中
  • 减脂增肌木瓜饮的家常做法第3步图片步骤 www.6a8a.com
    第3步
    炖30分钟后,加入200ml脱脂奶
  • 减脂增肌木瓜饮的家常做法第4步图片步骤 www.6a8a.com
    第4步
    然后再一起炖10分钟
  • 减脂增肌木瓜饮的家常做法第5步图片步骤 www.6a8a.com
    第5步
    撒上椰蓉,砂糖
  • 减脂增肌木瓜饮的家常做法第6步图片步骤 www.6a8a.com
    第6步
    不知道木瓜丰胸效果到底如何,但是锻炼完胸肌可以吃点,毕竟脱脂奶还是补充蛋白质促进肌肉生长的。

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 木瓜功效: 

健脾消食、补充营养、抗疫杀虫