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青椒甜玉米的做法
青椒甜玉米的做法
青椒甜玉米的材料
青椒相克食物适量
水果甜玉米相克食物适量
香菜相克食物适量
适量
味精相克食物适量
香油适量

青椒甜玉米的做法图片步骤,怎么做青椒甜玉米好吃?

  • 青椒甜玉米的家常做法第1步图片步骤 www.6a8a.com
    第1步
    主要原料
  • 青椒甜玉米的家常做法第2步图片步骤 www.6a8a.com
    第2步
    将青椒洗净切碎丁。香菜切末。
  • 青椒甜玉米的家常做法第3步图片步骤 www.6a8a.com
    第3步
    甜玉米焯水备用。
  • 青椒甜玉米的家常做法第4步图片步骤 www.6a8a.com
    第4步
    焯好水的甜玉米放冷水里过凉。
  • 青椒甜玉米的家常做法第5步图片步骤 www.6a8a.com
    第5步
    将青椒,甜玉米和香菜放盆里,加入盐味精,香油。
  • 青椒甜玉米的家常做法第6步图片步骤 www.6a8a.com
    第6步
    所有原料拌匀即可。
  • 青椒甜玉米的家常做法第7步图片步骤 www.6a8a.com
    第7步
    青椒甜玉米。

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 食用功效
 
1、减肥:食后可消除肥胖人的饥饿感,但食后含热量很低,也是减肥的代用品之一。
2、防癌抗癌:植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出,多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用。
3、降血压降血脂:玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。
4、增加记忆力、抗衰老:刺激大脑细胞,增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢力、调整神经系统功能。
5、明目:玉米能缓解黄斑变性、视力下降,叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用,可以吸收进入眼球内的有害光线。