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健脾暖胃 绿豆糯米团的做法
2018-03-12
健脾暖胃 绿豆糯米团的做法
绿豆糯米团的材料
糯米相克食物适量
绿豆相克食物适量
白砂糖适量

绿豆糯米团的做法图片步骤,怎么做绿豆糯米团好吃?

  • 绿豆糯米团的家常做法第1步图片步骤 www.6a8a.com
    第1步
    主料
  • 绿豆糯米团的家常做法第2步图片步骤 www.6a8a.com
    第2步
    绿豆提前一晚泡水
  • 绿豆糯米团的家常做法第3步图片步骤 www.6a8a.com
    第3步
    将泡好的绿豆放入锅里煮20分钟左右,煮至软熟
  • 绿豆糯米团的家常做法第4步图片步骤 www.6a8a.com
    第4步
    将煮好的绿豆压成泥,根据自己的口味加入适量白糖,搅拌成绿豆沙
  • 绿豆糯米团的家常做法第5步图片步骤 www.6a8a.com
    第5步
    糯米粉里加入适量清水
  • 绿豆糯米团的家常做法第6步图片步骤 www.6a8a.com
    第6步
    揉成糯米团
  • 绿豆糯米团的家常做法第7步图片步骤 www.6a8a.com
    第7步
    将糯米团放到绿豆沙里
  • 绿豆糯米团的家常做法第8步图片步骤 www.6a8a.com
    第8步
    揉成绿豆糯米团
  • 绿豆糯米团的家常做法第9步图片步骤 www.6a8a.com
    第9步
    盘子抹一层薄薄的油,糯米团搓成大小均匀的圆团,大火隔水蒸10-15分钟左右就可以了,放凉后撒一点蔗糖,挺好吃的

美食天下菜谱大全www.6a8a.com温馨提示:

 糯米是一种温和的滋补品,有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。现代科学研究表明:糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等,为温补强壮品。其中所含淀粉为支链淀粉,所以在肠胃中难以消化水解。
糯米制成的酒,可用于滋补健身和治病。可用糯米、杜仲黄芪、杞子、当归等酿成“杜仲糯米酒”,饮之有壮气提神、美容益寿、舒筋活血的功效。还有一种“天麻糯米酒”,是用天麻、党参等配糯米制成,有补脑益智、护发明目、活血行气、延年益寿的作用。糯米不但配药物酿酒,而且可以和果品同酿。如“刺梨糯米酒”,常饮能防心血管疾病,抗癌。