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健胃消食 红糖小米粥的做法
2017-12-09 主食
健胃消食 红糖小米粥的做法
红糖小米粥的材料
小米相克食物100g
红糖相克食物20g
红枣相克食物6颗

红糖小米粥的做法图片步骤,怎么做红糖小米粥好吃?

  • 红糖小米粥的家常做法第1步图片步骤 www.6a8a.com
    第1步
    材料准备好
  • 红糖小米粥的家常做法第2步图片步骤 www.6a8a.com
    第2步
    红枣洗净去核切碎
  • 红糖小米粥的家常做法第3步图片步骤 www.6a8a.com
    第3步
    小米洗净用清水泡30分钟
  • 红糖小米粥的家常做法第4步图片步骤 www.6a8a.com
    第4步
    随后锅里烧开水,放入小米慢煮
  • 红糖小米粥的家常做法第5步图片步骤 www.6a8a.com
    第5步
    煮至小米全部开花后放入红枣碎
  • 红糖小米粥的家常做法第6步图片步骤 www.6a8a.com
    第6步
    煮至红枣软熟后放入红糖
  • 红糖小米粥的家常做法第7步图片步骤 www.6a8a.com
    第7步
    再煮5分钟即可

美食天下菜谱大全www.6a8a.com温馨提示:

 小米粥是以小米作为主要食材熬制而成的粥,口味清淡,清香味,具有简单易制,健胃消食的特点。煮粥时一定要先烧开水然后放入洗净后的小米,先煮沸,然后用文火熬,汤粘稠后即可关火。
小米是传统健康食品,可单独焖饭和熬粥。在北方小米是主要食物之一,很多地区有晚餐吃小米粥的习俗。小米营养丰富,但是和其它谷物一样蛋白质中赖氨酸过低,可以在粥中搭配红薯、藜麦、豆类、枣、南瓜、龙眼、桂圆等各类食材,既增加营养又增加口感。