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调节血糖 酱汁烤鱿鱼的做法
2017-11-02
调节血糖 酱汁烤鱿鱼的做法
酱汁烤鱿鱼的材料
鱿鱼相克食物500g
洋葱相克食物适量
辣酱适量
辣椒粉适量
孜然适量
孜然粒适量
生抽适量
甜面酱适量
蒸鱼鼓油适量

酱汁烤鱿鱼的做法图片步骤,怎么做酱汁烤鱿鱼好吃?

  • 酱汁烤鱿鱼的家常做法第1步图片步骤 www.6a8a.com
    第1步
    鱿鱼整只肚子不要剖开,洗净沥干水,碗中放入辣酱,生抽、料酒、姜片拌匀后放入鱿鱼腌制3小时
  • 酱汁烤鱿鱼的家常做法第2步图片步骤 www.6a8a.com
    第2步
    洋葱切片
  • 酱汁烤鱿鱼的家常做法第3步图片步骤 www.6a8a.com
    第3步
    甜面酱、蒸鱼鼓油调成酱汁备用
  • 酱汁烤鱿鱼的家常做法第4步图片步骤 www.6a8a.com
    第4步
    将腌好的鱿鱼串在竹签上,放入铺好洋葱的烤盘中
  • 酱汁烤鱿鱼的家常做法第5步图片步骤 www.6a8a.com
    第5步
    用锡纸将鱿鱼盖好烤箱预热220度,中层烤先烤8分钟后取出
  • 酱汁烤鱿鱼的家常做法第6步图片步骤 www.6a8a.com
    第6步
    打开刷上酱汁,再撒上辣椒粉、孜然粉、孜然粒,锡纸开着再进烤箱烤5分钟左右,拿出翻面,撒辣椒粉、孜然粉、孜然粒,锡纸开着再进烤箱烤5分钟左右

美食天下菜谱大全www.6a8a.com温馨提示:

 1、用锡纸包实先烤8分钟,然后再掀开锡纸烤,这样出烤出的鱿鱼口感外焦里嫩,香酥可口
2、烤制时间根据自己烤箱大小而定