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怎么知道自己有没有口臭 6个小窍门彻底祛除口臭
更新于:2019-02-07 责任编辑:恐龙妹妹

生活中,我们在跟人接触的时候会发现有些人有口臭,但是对方好像不清楚,很多时候我们自己也不知道自己有没有口臭,怎么知道自己有没有口臭?

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怎么知道自己有没有口臭:

1、通过口水测试

口臭的人,其实很多连口水都是臭的,因此如果不确定自己有没有口臭,建议大家可以用舌头舔一下手背,然后倒数五个数,口水要干了或者已经干了,我们用鼻子闻一下,如果没有气味,那么恭喜你没有口臭;如果是臭的,那么你就是有口臭无疑了。http://www.6a8a.com/aiwenbaike/

2、通过哈气测试

口臭的人,哈的气也是臭的,这是毋庸置疑的。我们可以用一只手包住嘴巴,或者是用两只手,呈现出一个碗状,然后对着手部哈气,然后用鼻子使劲闻一下,口臭的人一般这时候闻到的气体都是臭臭的。不过这一招不建议感冒鼻塞的时候使用,因为你闻不到啊。

3、通过舌头测试

有些人的口气可能不严重,但是有些人舌头上的舌苔很严重,这样久了也会产生口气,我们可以照着镜子伸出舌头,查看自己的舌头上舌苔严不严重,如果有一层厚厚的舌苔,那么你平时刷牙就要注意了,可以多刷刷舌苔,这样可以减轻口气的产生。

6个小窍门彻底祛除口臭:

1、保持口腔洁净

很多人有口臭多半是因为在刷牙的时候没有认真刷牙导致的,如果刷牙不彻底的话,食物残渣就会留在口腔里面,长期就会产生难闻的气体,而且我们刷牙的时候最好清理一下舌苔。

2、多喝茶

茶叶的清香沁人心脾,同时也能够杀死口腔细菌,这个方法只针对轻微口臭的人群,每次喝茶的时候我们将茶水多含一会再吐掉,这样茶香可以冲淡口臭。

3、多吃蔬菜水果

蔬菜水果含有大量的纤维素和维生素,常吃不仅对身体有好处,而且还能够保持口腔健康。

4、多喝酸奶牛奶

在吃过一些味道重的食物够厚,嘴巴里常常会有很大的气味,这时候大家可以多喝一些酸奶和牛奶。

5、喝柠檬

柠檬是清新自然的代名词,口臭的嗯可以经常用柠檬泡水喝,这样可以保持口气清新。

6、调节内分泌

有的人口臭,根本原因还是内分泌的问题,除了外在的保养还需要内调才行,建议大家去医院做个检查。