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孕妇吃羊肉的禁忌有哪些? 孕妇什么时候吃羊肉最好
2018-08-12 责任编辑:甜到哀伤

孕妇饮食要注意很多地方,孕妇吃羊肉有什么禁忌吗。

孕妇能吃羊肉吗

羊肉是我国主要的肉食之一,属于冬天的进补佳品。而且羊肉的肉质细嫩,味道十分鲜美。能够补血调血、驱寒开胃。

还能够促进身体的血液循环。对于孕期经常出现手脚冰冷、身体虚弱没有力气的孕妇,可以适当的吃一些羊肉来壮体质。不过要注意的是,过敏的人是不可以吃的。

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孕妇吃羊肉的好处

1、增强免疫力

羊肉的营养价值极高,与猪肉相比,羊肉的脂肪,胆固醇含量都较少,蛋白质含量较多,而且维生素B1,维生素B2,维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富,孕妇多吃些羊肉,有助于身体免疫力。

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2、补虚益气

羊肉性温,冬季常吃羊肉,可以增加人体热量,抵御寒冷,而且能增加消化酶,保护胃壁,修复胃粘膜,帮助脾胃消化。孕妇适当吃些羊肉,还可以改善气虚、血虚的症状,并且有助于增长体力。

羊肉中含有对于孕妇和胎儿生长发育油腻的物质。没有过敏过着引起其它疾病的因子的话,正常的饮食习惯食用,对于孕妇和胎儿来说是没有危害的。也不会使得胎儿生病。