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柠檬汁的功效 柠檬汁怎么做好吃
更新时间:2018-04-15 责任编辑:七瑾年

柠檬汁的功效柠檬汁是我们生活中常吃的一种美食,它不仅味道独特而且营养价值丰富,那么柠檬汁都有哪些营养功效呢?

接下来,就跟着小编一起来了解一下吧!

柠檬水的功效与作用

减肥

柠檬中所含的物质,经过合理的调配,还是十分有效的减肥物质。

可以使你在享受柠檬的美味的同时,让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。

消除便秘

含有丰富维他命C的柠檬,正是催促排便的催化剂。

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早上空腹饮用自制的柠檬水,不但可以解决便秘之苦。

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每天早晨空腹一大杯柠檬水,简单实用,可排毒,还有预防感冒的效果呢,但是一定要坚持才有效。

延缓衰老

柠檬特有的枸橼酸,能把皮下积聚的色素粒子分解,加强血管的生机及抵抗力。

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美白

由于柠檬维生素含量极为丰富,因此柠檬水是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用。

防治心血管疾病

喝柠檬水还可以防治心血管疾病,因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;

防治肾结石

柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成。