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牙齿黄应该怎么做 多吃美白牙齿的食物
更新时间:2018-04-04 责任编辑:justing518

牙齿黄应该怎么做,多吃美白牙齿的食物。牙齿黄让人笑起来很不自信,如何改善这个状况。了解牙齿黄应该怎么做,多吃美白牙齿的食物。

牙齿黄应该怎么做

多喝水,饭后漱口,保持牙齿清洁

日常多喝水,另外,建议用餐后,利用水漱口来清理口腔牙齿里存留的食物残渣,因为我们做到餐餐刷牙还是不太可能,也没这个必要,通过漱口来清理食物残渣,防止细菌滋生,洁白牙齿和身体健康是非常重要的。

养成喝茶的好习惯

喝茶是我们中华民族的传统,茶是一种非常健康和有品位的饮料,可以这么讲。同时,对于牙齿的美白和口腔的清香都是非常有帮助的。

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首先,茶叶里含有丰富的人体需要的微量元素以及具有杀菌的作用,对于防止蛀牙等都非常有效。红茶绿茶都有各自的绝妙之处。

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通过食物来美白,其实我们生活中很多食物都是非常好的,对于牙齿的美白。

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芹菜,芹菜含有丰富的纤维,可以通过很好的咀嚼来分泌更多唾液,同时,纤维的咀嚼更好的清理牙齿;

其次,如含维生素C丰富的橙子香蕉等,可以很好的补充牙齿需要的维生素,使得牙齿更加坚固。

当然,还有很多的食物,自己凭借自己的喜欢去选择和合理的食物调养。