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千万要小心这样吃鱼竟会致命
更新时间:2017-09-20 责任编辑:砂砾啊

活鱼活吃竟不健康

【鱼的营养价值】

鱼肉质细嫩,有温中益气、暖胃、润肌肤等功能,是温中补气养生食品。

鱼肉脂肪含量低,供热能低,有益气养血,柔筋利骨等功能。

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鱼有暖胃和中平肝祛风等功能。#家常菜http://www.6a8a.com/caidan/sancan/shipu.html

鱼肉含蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1、卵磷脂,可增强记忆、思维和分析能力,延缓脑力衰退。

鱼肉有利于心血管功能,还可降低血液粘度,促进血液循环。

鱼肉有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。

鱼肉里面富含胶原蛋白,能够增强身体活力修补人体细胞组织。

鱼肉有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能。